其實正確使用”cheating”係唔錯既,目的係是規範訓練完全力竭後的有效補充,幫助你在訓練中增加訓練強度、提高訓練質量的技巧.既然咁正,但係究竟幾時用,同點用法呢? 下個post再同大家探討