2014年2月28日 星期五

胸肌訓練示範（有片）

係時候Post訓練下示範動作了，費事咩都得過講字，(DIPS work out)
http://www.youtube.com/watch?v=Z1vmtdiE8xQ


更多示範動作就要去我網站www.rickyyufitness.com睇啦
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