新手必學-嚴選健身教練的5個範籌

近期健身運動大熱，就部分藝人也紛紛加入健身的行列，但是健身運動是一門講求技巧的運動,對近手來說找健身教練幫忙時是一個不錯的選擇，但是如何可以嚴選一個專業的健身教練？

1）真正了解學員需要，學員利益前提

能否了解學員的真正需要，再按學員的身體條件編寫最合適的訓練計劃，往往可以令運動效果事半功倍了，而且真正可以幫助學員的教練並不是老是銷售健身課程，是要用最短時間幫助學員達致理想效果，學員的最大利益為前提。如果您的教練並不關心您的健身進度，永遠只叫您購買課程，您可以考慮換教練了

 

 

2）教練體型能否榜樣

如果你的健身教練連自己的身材也管理得不好，自己都不能成為學員的榜樣，那您也不要十分寄望它可以把你改造成理想的身形了

3）熱愛健身及其他運動

一個健身教練是熱愛健身運動對健身運動充滿熱誠，這樣的話教練便會不斷進修運動的有關知識，和更加有耐性地指導學員，學員有其他運動上的問題都可以請教他

 

4）具有健身相關的保健及醫學知識

如果你的健身教練具有豐富的保健及醫學知識，這樣訓練的時候更加安心了，萬一不幸受傷，教練都可以給予適當保健及醫學的建議

 

5）具有豐富知識解答問題

一個專業的教練必須具備豐富的運動及飲食的知識，對學員的疑問必須日日為他們解答，如果你向你的教練請教時，他總是問非所答或者「口啞啞」，這時候你可以考慮更換教練了

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