星級學員～藝人湯加文Carmen Soup

上星級學員～藝人湯加文Carmen Soup 

經常要參與拍攝工作的Carmen,是一名十分有氣質的女子，但由於經常參與拍攝工作的關係，加上作息及飲食時間都十分不固定，令Carmen 經常容易感到疲累，及身材難以保持!

於是Carmen找來我們RY Fitness教練來幫助她做training,Carmen的個子比較高高瘦瘦的一種，我們教練設計了一些訓練計劃給她，主要針對腰腹部及下肢訓練，希望可以幫助她改善健康及保持身材

1）腰腹core肌群強化-主要幫助提升身體腰腹部耐力及穩定

2）下肢訓練-主要強化前後大腿，hips部肌肉，增加下身肌肉曲線，提高整體新陳代謝

3）飲食建議及安排-設計一些適合於日常工作中飲食建議，令她更容易執行飲食計劃

現在Carmen正進行training,高興的是她已經開始慢慢習慣做運動了，而且開始享受運動上帶來的轉變，在此祝Carmen事業更上一層樓，身體健康！