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RY Fitness提供一對一健身教練服務『極速消脂,重點增肌,運動創傷』TEL:852-5444 6669
2013年12月12日 星期四
突破平台期
您可能已經減肥了一段時間,但發覺減肥效果開始放慢了,甚至停滯不前! 您已經進入咗『平台期』,身體慢慢適應你既運動及飲食模式重量訓練等等,其實唔使咁早GIVE UP ! 只要撑握合適嘅調整,您一樣可以減肥期間亦可品嘗Buffet!下一次會教大家運動方法飲食模式 即到www.facebook.com/fitnesstrainerricky
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